こんにちは！リラクゼーションサロン graceです。待ちに待ったゴールデンウィーク、皆様いかがお過ごしでしょうか？「やっと一息つけた」という方も多いはず。
実は、4月の新生活や環境の変化で張り詰めていた糸が、この連休に入ってプツンと切れ、「急にどっと疲れが出てきた」というご相談が増えています。まずは今のあなたの「お疲れサイン」をチェックしてみませんか？
自律神経お疲れセルフチェック
寝ても寝ても、朝から体が重だるい
パソコンやスマホの見過ぎで、目が奥の方から重い
ふとした時に呼吸が浅くなっている気がする
夜、布団に入ってもなかなか寝付けない
肩や首のコリが、以前よりガチガチになっている
1つでも当てはまった方は、自律神経が「お休みモード」にうまく切り替わっていないサインかもしれません。
「脳リセット」で5月を軽やかに
4月の緊張を抱えたまま5月を迎えると、いわゆる「五月病」のような不調に繋がりやすくなります。当サロンのドライヘッドスパは、単に筋肉をほぐすだけでなく、五感を解放して「脳」を深くリラックスさせることを大切にしています。
あえて「何もしない、何も考えない時間」を
自分にプレゼントしてあげませんか？
今のうちにしっかりリセットしておくことで、連休明けの足取りが驚くほど軽くなりますよ。連休後半、残りわずかですが調整可能なお時間もございます。「自分へのご褒美」に、ぜひ至福のひとときを過ごしにいらしてください。
皆様のご来店を、心よりお待ちしております。
