こんにちは、Graceです。「デコルテ周りをほぐされると、すごく気持ちいい」そんなお声をいただくことがあります。
DECOLLETE
実はデコルテ周りは、首や肩だけでなく、普段の姿勢や呼吸とも関わりの深い場所です。
スマホやパソコンを見る時間が長かったり、緊張することが多かったりすると、肩が前に入り、胸まわりが縮こまりやすくなります。すると、無意識に呼吸が浅くなっていることも。
呼吸が浅い状態が続くと、身体だけでなく「なんとなく休まらない」「寝つきが悪い」と感じることにもつながります。
だからこそ、肩や首だけをほぐすのではなく、デコルテや胸まわりまでゆるめてあげることも大切です。お風呂上がりなどに、鎖骨の下を指の腹でやさしくさするだけでもOK。強く押す必要はありません。「気持ちいいな」と感じるくらいの優しい刺激で十分です。
最近、眠ってもスッキリしない。呼吸が浅い気がする。首や肩がずっと力んでいる。そんな方は、一度身体をゆっくり休ませてあげませんか？
頑張る頭とココロを、深く休める場所。Graceでお待ちしております。
Grace 樋渡
