こんにちは、Graceです。「サロンに行った日はスッキリするけど、家では何をしたらいいんだろう？」そんな方も多いのではないでしょうか。
HOME CARE
実は、ホームケアは難しいことをする必要はありません。
お風呂でゆっくり温まったり、寝る前に深呼吸をしてみたり、いつもより少し早めにスマホを置いてみたり。まずは「休む時間をつくる」ことも大切なケアのひとつです。
Graceでは、施術の際にお身体の状態をお伝えしながら、その方が無理なくできそうなケアもお話ししています。
「これをやらなきゃ！」と頑張りすぎるのではなく、できることから少しずつ。
サロンで身体を整える時間と、お家で身体を休める時間。どちらも大切にしながら、疲れを溜め込みにくい身体を目指していきましょう。
何をしたらいいか分からない方も、施術の際にお気軽にご相談ください。
Grace 樋渡
