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こんにちは、樋渡です。今週は台風が接近していることもあり「なんだか頭が重い」「体がすっきりしない…」と感じていませんか？ それは気のせいではなく、台風による急激な気圧の低下が原因かもしれません。気圧が大きく変動すると自律神経のバランスが乱...

毎日お仕事や家事、本当にお疲れ様です。ふと気がつくと、奥歯をグッと噛み締めていたり、肩がすくんでガチガチになっていたりしませんか？ストレスが多い現代人は、知らず知らずのうちに体が緊張モード（交感神経優位）になりがちです。今回は、そんな「...