ヘッドスパってなにがいいの？

初めてのゴルフ！！！

睡眠の質って変えられる？

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頭皮の「日焼け」忘れていませんか？

頭皮はお顔の約3倍の紫外線を浴びています。日焼けによるダメージと今すぐできるケアを樋渡が解説。

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寝苦しい夜にこそ、質の良い休息を！

名古屋では暑い日が続き、夜になっても寝苦しく感じる日が増えてきましたね！冷房のつけっぱなしも寒かったり、、、。 温度調整が難しいですよね。…

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夏なのに体が冷える！その原因は？

「夏なのに手足が冷たい…」 「冷房の効いた部屋にいると体がだるくなる…」 そんなお悩みはありませんか？…

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快眠のカギ？自律神経のお話

こんにちは、木内です♪…

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【名古屋】ご褒美スパで心と体をリセット

「毎日仕事や家事に追われて、自分のケアは後回しになっている」 「いつも短めのコースだけど、本当はもっとゆっくり休みたい」…

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ビビビ祭、参加中です！

いつもGraceをご愛顧いただき、誠にありがとうございます！ オーナーの村上です＾＾…

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この時期におすすめ！炭酸泡で頭皮からリフレッシュ♪

毎日暑い日が続いていますね！…

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寝すぎるのが、疲れが取れない原因かも？

平日の疲れを癒やすために「土日はお昼過ぎまで寝るぞ！」という方、多いのではないでしょうか？…

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【名古屋】話題の腸もみ！便秘や冷えを内側からケア

「最近、お腹が張ってスッキリしない……」 「手足が冷えやすく、なんとなく体が重だるい……」…

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足つぼ、試してみませんか？

こんにちは、木内です♪…

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【名古屋】腰痛・骨盤の歪みに！座り仕事等の骨盤ケア

「デスクワークで1日中座っていると、夕方には腰が重だるい……」 「産後、なんとなく骨盤のグラつきや腰の痛みが続いている……」そんな腰のお悩み、ありませんか？…

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力を抜くって、意外と難しいですよね

「気づいたら眠っていた。」自然と力が抜ける施術を目指す木内が、その大切にしていることを綴ります。

COLUMN

自然の音が自律神経を整える理由

雨音、焚き火、波の音。自然界の「1/fゆらぎ」が脳をリラックスさせるメカニズムを樋渡が解説します。

PRIVATE

疲労回復&快眠サポートに♪作ってみてください！

岩附が今ハマっている豚しゃぶとトマト・かいわれのさっぱりサラダ。疲労回復と快眠をサポートする夏レシピをご紹介。

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その不調、本当の原因は？

肩こりの本当の原因は肩だけじゃない。近藤がお身体としっかり向き合い、一緒に原因を探します。

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Graceセラピスト紹介 -樋渡-

お客様が自然と肩の力を抜いて過ごせるよう寄り添う樋渡。ヨガやピラティスが好きな、のんびりマイペースなセラピストです。

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Graceセラピスト紹介 -岩附-

お客様一人ひとりに寄り添う施術を大切にする岩附。アロマとキャンプが好きな自然派セラピストです。

おすすめメニュー

【名古屋ヘッドスパ】脳疲労リセットで眠れる頭に

頭が重い、眠れないのは「脳疲労」のサインかも。独自の圧で自律神経をリラックスモードへ。

おすすめメニュー

心と体がフワッと！アロマトリートメント3つの効果

香り・タッチ・オイルの力で、ガチガチに固まった心と体をゆるめる3つの秘密。

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Graceセラピスト紹介 -近藤-

原因の見極めと安心感を大切にする近藤。休日はゴルフやスキューバダイビングでリフレッシュ。

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Graceセラピスト紹介 -木内-

安心して身体を預けられる時間をお届けする木内。丁寧な施術に定評があります。

おすすめメニュー

[肩こり特化] ヘッドスパでデスクワーク疲れを快眠へ

頭だけでなく肩まわりまで連動アプローチ。上半身の緊張を一気に解放します。

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お部屋におすすめ！梅雨のアロマ♪

ペパーミント・レモン・オレンジ・ラベンダー。梅雨のどんより気分にアロマの香りを。

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「水分補給」の見直し

喉が渇く前に、冷たすぎず、少しずつ。夏を元気に乗り切る水の飲み方3つのポイント。

おすすめメニュー

スマホの見すぎで「親指の付け根」がガチガチな人

気づかないうちに疲れている手のひら。労宮・魚際のセルフケアで頭までスッキリ。

おすすめメニュー

サロン帰りのスッキリ感を長持ちさせる過ごし方

水分補給・ぬるめの入浴・軽めの夕食。当日の夜にできる3つのアフターケア。

おすすめメニュー

なんだか疲れたな…そんな夜は「自分ケア」の食事を

彩り・温かさ・自分へのご褒美デザート。気分が沈む夜におすすめの食事選び。

おすすめメニュー

施術後のお水でスッキリ感が変わる？

巡りが良くなった体へのご褒美として飲むお水。施術後の水分補給が大切な理由。

NEWS

シュワシュワシュワ！！

「気分が晴れない」そんな時はヘッドスパで頭スッキリ！Pacchiiの炭酸泡が人気です。

おすすめメニュー

雨の日や台風シーズンに…体が重だるく「むくむ」理由

気圧の低下で血管が広がり、体内の水分が外に染み出しやすくなります。

おすすめメニュー

シュワっと弾ける炭酸ヘッドスパが人気です♪

頭皮にのせた瞬間、シュワシュワと弾けるひんやり冷たい炭酸スプレーが心地よい！

おすすめメニュー

最近「ため息」増えていませんか？

ため息は、体が「リラックスしたいよ！」とSOSを出している証拠です。

セラピストの休日

5歳児作スクイーズ

子供が作ってみたいと言うので材料調達にセリアへ。寝る時まで肌身離さずお気に入り。

セラピストの休日

久々のバレーボールと、私のセルフケア

久しぶりに体を動かしたら見事な全身筋肉痛に。やっぱりプロの手が一番スッキリ。

おすすめメニュー

梅雨時期おすすめアロマ♪

ベルガモット・ペパーミント・ジュニパーベリー。梅雨にぴったりの香りをご紹介。

おすすめメニュー

力が抜けない身体、放置していませんか？

気づくと肩に力が入っている。そんな状態が続くと疲れが抜けにくくなります。

おすすめメニュー

夏風邪、大丈夫ですか？

家事を全力でサボる！今一番必要なケアは「生き延びること」だけです。

おすすめメニュー

ママの朝10時は自律神経を整えるゴールデンタイム

家族を送り出した午前10時。実はこの時間が自律神経を整える最高のタイミングです。

おすすめメニュー

アロマの素敵なところ

香りが脳に届くスピードはわずか0.2秒。心と身体を一度に労ってくれるアロマの魅力。

おすすめメニュー

スマホを手放す15分

脳に届く情報の約9割は「目」から。15分目を閉じるだけで脳の疲れをリセット。

セラピストの休日

話題のもっちゅりん♪

子どもたちが食べたがっていた話題のもっちゅりん。1時間並んでやっと購入！

セラピストの休日

曇り空でも大満足！三重カフェとジャズドリーム長島

曇り空のおかげで快適に過ごせた、三重へのドライブ休日レポート。

おすすめメニュー

枕が濡れてる…！大人のよだれは【お疲れのサイン】？

寝ている間によだれが出てしまう3つの原因と、今すぐできる対策をご紹介。

おすすめメニュー

夜中に目が覚める…「脳の疲れ」のサインかも？

今夜からできるリセット法3つと、プロの手による脳への極上の休息をご紹介。

おすすめメニュー

「寝ても疲れる…」原因はスマホ首と目の疲れかも

目疲れ・スマホ首が頭皮をカチコチにする理由と、睡眠の質への影響を解説。

おすすめメニュー

良質な睡眠のカギ？実は「朝の過ごし方」にあり！

朝起きてすぐの「光」と「朝食」が、夜のぐっすり睡眠の準備になります。

おすすめメニュー

お客様のお声♪

「久しぶりにリラックスできました！」嬉しいお声をいただきました。

おすすめメニュー

入った瞬間ホッとする。五感で楽しむリラックス

照明・音楽・香りで五感をほどいていく、グレイスの空間づくりのこだわり。

おすすめメニュー

なんだか体が重だるい！そんな時は！

梅雨時期の不調に。疲れを溜め込む前に、自分をいたわる時間を作りませんか。

おすすめメニュー

【がんばるママへ】心がホッとする第3の居場所

家でもない、育児の現場でもない。ただ一人の女性に戻れる安心できる居場所を。

おすすめメニュー

1時間頑張ったら、1分リフレッシュ！

疲れる前に、休む。すぐできる肩ストンと深呼吸の2つのリフレッシュ法。

おすすめメニュー

梅雨のジメジメに負けない！簡単自律神経ケア！

おすすめのツボ「神門」で、自律神経の乱れを整え不安やイライラを和らげます。

おすすめメニュー

【6月の体調不良】だるさと頭の重さをリセット

寒暖差で自律神経がヘトヘトに。今日からできる簡単セルフケア2選をご紹介。

おすすめメニュー

「なんとなく体が重い…」それ脳がSOSを出してます！

体のだるさは「隠れ疲労（脳の疲れ）」が原因かも。隠れ疲労のサインをチェック。

おすすめメニュー

快適に梅雨を乗り切りましょう♪

梅雨時期に自律神経が乱れやすい今、ボディケアやドライヘッドスパがおすすめです。

セラピストの休日

初夏の快眠をサポートする「超簡単カツオごはん」！！

カツオはトリプトファンがトップクラスに豊富。今夜すぐ試せる快眠レシピです。

おすすめメニュー

なんだか頭が重い、体がだるい…それ「梅雨だる」かも

低気圧と高湿度で自律神経が乱れやすい梅雨時期。頭重感のサインを見逃さないで。

NEWS

ジュニアメニューに「もみほぐし」が増えました♪

アロマのみだったジュニアメニューに、もみほぐし（ボディケア）が新登場！

おすすめメニュー

【台風対策】頭が重い時の耳マッサージ

気圧低下で頭が重い時は30秒の耳ほぐしを。雨の日ご来店でヘッドスパ10分プレゼント♪

おすすめメニュー

溜め込まない体へ！マッサージ効果を高める水の飲み方

リンパの流れを滞らせないための「ちびちび飲み」のコツ。施術後こそお水をしっかり。

おすすめメニュー

実はみんな不足気味？天然のリラックス成分とは

マグネシウムは「天然のリラクゼーション成分」。ストレスで大量消費されるその補い方。

おすすめメニュー

緊張が抜けないお体に！全身をリラックスさせる栄養素

GABA（ギャバ）が心とお体のブレーキ役に。夜ごはんから取り入れられる快眠食材をご紹介。

おすすめメニュー

朝食で変わる！ぐっすり眠る幸せホルモンの育て方

ぐっすり眠るカギは夜ではなく「朝の過ごし方」にあります。トリプトファンを朝に摂ろう。

おすすめメニュー

頭のだるさ、諦めていませんか？

「いつものことだから」と後回しにしていませんか？プロの手でその緊張をほぐします。

おすすめメニュー

夏なのに頭皮が冷たい？クーラーからくる不調リセット

冷房の温度差で自律神経がパニックに。頭皮の血流が滞るサインを見逃さないで。

セラピストの休日

親戚とのお誕生日会！

長時間おんぶしてたら首も肩も腰もバッキバキに（笑）育児で頑張るお体、Graceへどうぞ。

おすすめメニュー

ドライヘッドスパの通う頻度は？

月1回・2週間に1回・3週間に1回。お疲れ度合いに合わせたベストなペースをご紹介。

セラピストの休日

娘との休日＾＾

娘がUFOキャッチャーにハマってます♪お子さんとのおすすめスポット、教えてください！

おすすめメニュー

休んでもダルい！それ、体ではなく脳の疲れかも！？

情報の大渋滞・マルチタスク・自律神経のオーバーヒート。現代人の脳が疲れる3つの理由。

セラピストの休日

初めての太閤祭！

オーナー村上と一緒に太閤祭へ。地域の方たちに寄り添えるサロンになりたいと改めて感じました。

おすすめメニュー

頭皮の〔カチカチ〕〔ブヨブヨ〕に隠された身体のSOS

どちらも身体からのイエローカード。あなたの頭皮タイプは？プロの手でほぐします。

おすすめメニュー

朝、すっきり目覚めたい！を叶えるための第一歩

朝の目覚めを悪くする3つの原因と、プロの手で「お休みモード」のスイッチを入れる方法。

おすすめメニュー

平日お得なクーポン♪

ヘッドスパ30分＋ボディケア60分が¥12,100→¥10,800。平日の日中に動ける方にぜひ。

おすすめメニュー

急な暑さに体がだるい…「隠れ熱中症」に要注意！

体がまだ暑さに慣れていないこの時期、自律神経が乱れて脳も疲れを溜め込んでいます。

おすすめメニュー

連休の溜め込み解消！腸セラピー×アロマでデトックス

腸セラピーで整え、アロマで癒やされ、シリカ水で内側から潤す3ステップ。

おすすめメニュー

目からの紫外線で脳が疲れる？

「外にいただけなのに疲れた…」その原因は目から受けた紫外線ダメージかも。今日からできる4つの対策をご紹介。

セラピストの休日

ハマっている食べ物！

私が今ハマっているのは麻辣担♪あのスパイス感とコクがクセになります◎

おすすめメニュー

ストレス解消には、脳をだます！？

頑張りすぎな脳を「物理的にだまして」リラックスさせる裏技をご紹介します！

おすすめメニュー

連休の疲れを解消！GWは自分へのご褒美時間を

頑張った自分へのご褒美に。凝り固まった頭や首をほぐし、昂った神経を優しく鎮めます。

NEWS

こだわりの空間作り♪

扉を開けた瞬間から、深い眠りへの準備が始まっています。五感から脳を休息モードへ導く5つのこだわり。

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ぐっすり眠るためのおすすめの食事と飲み物！

内と外の両面から整えて、最高の目覚めを。眠りの質を高めるおすすめリストです♪

セラピストの休日

GWは人生ゲームで爆笑！お酒と友達と心のデトックス

心から笑って過ごす時間は、何よりの心の栄養になります。

おすすめメニュー

実は人気です◎ハンドリフレの魅力について

手のひらから腕をほぐすだけで、全身がゆるみやすくなります。

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営業時間が延びました♪

5月1日のグランドオープンより、営業時間が10:00〜21:00になりました。

おすすめメニュー

最近人気のメニュー♪

「気づいたら寝てた…」が続出！脳リセットメニューのご紹介です。

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スマホ疲れに！1日1分お家ヘッドスパ

シャンプーのついでや寝る前にできる。耳の上と首の付け根だけ狙えばOK！

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おすすめ！エプソムソルト♪

寝つきが悪い方におすすめ。マグネシウムが自律神経を整え、スムーズな眠りへ。

おすすめメニュー

GWにリセット！4月の緊張を解くセルフチェック

お疲れサインをセルフチェック。脳リセットで5月を軽やかに迎えませんか。

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5/1 Graceグランドオープンのお知らせ♪

5月1日よりグランドオープン！メニューと価格を大幅リニューアルしました。

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快眠に導くストレッチ♪

お布団の上で簡単にできる快眠ストレッチを2つご紹介します。

おすすめメニュー

GW前のお疲れは頭から指先までデトックスがおすすめ！

全身アロマリンパ＋ヘッド＋ハンドの贅沢コースで、連休前に体をリセット。

おすすめメニュー

香りに包まれて、思考をOFFにする時間を♪

止まらない思考を一度リセット。五感から深いリラックスへ導くアロマトリートメントのご紹介です。

おすすめメニュー

頑張らないセルフケア！ダルさは1分でリセット

耳くるくる・手首ぶらぶら・深呼吸——今すぐできる1分のリフレッシュ法をご紹介します。

おすすめメニュー

朝起きた時の「首・肩の重だるさ」実は寝姿勢が原因？

寝姿勢ごとのメリット・デメリットと、最高の眠りへの近道をご紹介します。

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マッサージ後の「だるさ・眠気」の正体！

施術後のだるさは、デトックスが進んでいる証拠。翌日には体の軽さを感じられます。

セラピストの休日

東海オンエアパネル！私の休日デトックス

好きな場所に行き、心を解放する時間——それも立派なセルフケアです。

おすすめメニュー

スマホ疲れ・脳疲労に。究極のリセットを

頭が重くて目がしょぼしょぼ——頭の中を空っぽにする時間が、ここにあります。

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トリートメント後の過ごし方で、効果をしっかり実感

施術後の少しの意識で、体の軽さやスッキリ感がより長く続きます。

おすすめメニュー

実は逆効果！？良質な睡眠を邪魔するNG習慣3選

良かれと思ってやっている習慣が、実は眠りの質を下げているかもしれません。

おすすめメニュー

その日の気分で選べるアロマ

99種類の中からその日の気分で選ぶ香りは、今の自分にしっくりくるもの。

おすすめメニュー

ジュニアセラピストデビューしました！

まだ成長の途中だからこそ、一人ひとりのお体に真剣に向き合えます。

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快眠の為にできること

自律神経を整えて”眠れる状態”をつくる、今日からできる4つのヒント。

おすすめメニュー

なんとなく不調…それ、自律神経の乱れかも

寝ても疲れが取れない、頭が重い——それは自律神経の乱れが関係しているかもしれません。

おすすめメニュー

そのこり、実は「水不足」のサインかも

マッサージに行ってもすぐ戻る体のこわばり。実は筋肉が「乾いている」せいかもしれません。

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回数券のご案内♪

継続して整えることで、身体が休みやすくリラックスの仕方を覚え始めます。

おすすめメニュー

春のデトックス！溜まった疲れを今すぐリセット。

頭・体・足をセットで整え、溜まったお疲れを外へと流しませんか。

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【ご挨拶】Graceはリニューアルオープンいたしました

前オーナーセラピストの意志を受け継ぎ、新たなコンセプトで再スタートいたしました。

快眠コラム

朝日・深呼吸・お風呂だけじゃ足りない理由

交感神経と副交感神経の切り替えをプロが整えるアプローチとは。

快眠コラム

「なんとなく不調」が続くのは自律神経のサインかも

眠れない、疲れが抜けない。それは体力の問題ではなく自律神経からのサインです。

快眠コラム

寝ても疲れが取れないのは年齢のせいじゃない

眠れる身体に整えるために大切なこと、プロの視点からお伝えします。