こんにちは！朝起きたとき、枕が濡れていて「あっ…」と恥ずかしい気持ちになった経験はありませんか？「子供じゃあるまいし…」と落ち込む必要はありません！
実はこれ、大人のお客様からもよくご相談いただく“隠れたお悩み”なんです。今回は、寝ている間によだれが出てしまう「3つの原因」と「今すぐできる対策」をお届けします。
身体や脳の「激しい疲れ」
日中は無意識に口を閉じて唾液を飲み込んでいますが、疲れがピークに溜まっているときは、お顔の筋肉が完全に緩んでしまいます。その結果、口が開きっぱなしに…！
無意識の「口呼吸」
枕の高さが合っていないと、首が折れ曲がって気道が狭くなり、自然と口呼吸になってしまいます。鼻詰まりがある方も要注意です。
「自律神経」の乱れ（ストレス）
日中に強いストレスや緊張が続いていると、寝ている間に自律神経のバランスが急激に切り替わり、唾液がドバッと過剰に分泌されてしまうことがあります。
「枕を汚したくない！」「恥ずかしい！」という方は、まずこちらを試してみてください。
対策1：マウステープ（口閉じテープ）を貼る — ドラッグストアなどで買えるテープを唇に貼って寝るのが一番手軽です！強制的に鼻呼吸になるため、よだれだけでなくお口や喉の乾燥予防にも効果バツグンです。
対策2：枕の高さを変えてみる — バスタオルなどを使って、横を向いた時に「頭から背骨が真っ直ぐ」になる高さに調整してみましょう。息がグッとラクになります。
寝ているときのよだれは、「毎日がんばりすぎて、脳も体も限界だよ！」という体からのサインかもしれません。
最近、ずっと緊張やストレスが抜けない、寝ても寝ても、スッキリ起きられない、そんなときは、ぜひ当サロンのドライヘッドスパで、ガチガチになった頭の筋肉をじんわり緩めてあげてください。
張り詰めた脳をリラックスモードに切り替えて、
極上のぐっすり睡眠をお届けします。
毎日がんばるご自身へ、最高のご褒美をプレゼントしてあげませんか？
皆さまのご来店を、心よりお待ちしております。
