布団に入ってもなかなか眠れない
スマホを見ていたら気づいたら夜遅く…
そんなお悩みはありませんか？
実は、寝つきの悪さには“首や肩の緊張”が関係していることが多いです。
なぜ首が関係するのか
首まわりが硬くなると、リラックスするための自律神経（副交感神経）が働きにくくなり、体が休むモードに切り替わりにくくなります。
スマホを見る時間が長い
デスクワークが多い
肩こり・首こりを感じている
こんな方は特に要注意です。そのまま放っておくと、寝ても疲れが取れにくい状態が続いてしまいます。
Graceでできること
当店では、首や背中の緊張をゆるめながらリラックスしやすい体の状態へ整えていきます。
「最近、寝つきが悪いな…」と感じている方は
一度体から整えてみませんか？
お気軽にご相談ください◎
