梅雨の時期になると
朝から身体が重い
肩や首がガチガチ
眠ってもスッキリしない
気分までどんよりする
そんな不調を感じることはありませんか？
実はこの時期は、気圧や湿度の変化によって身体がストレスを感じやすくなります。また、雨の日が続くことで外に出る機会が減り、身体を動かす時間も少なくなりがちです！すると血行が滞りやすくなり、身体の重だるさや疲労感につながることも。
不調を感じると「まだ頑張れる」「もう少し我慢しよう」と思ってしまいますよね。でも、疲れは溜め込むほど抜けにくくなります。
そんな時こそ、自分をいたわる時間を作ってみませんか？
好きな香りを楽しんだり、ゆっくりお風呂に入ったり、身体をほぐしてリラックスしたり。ほんの少しでも心と身体を休める時間が、明日の元気につながります。
梅雨の時期も無理をしすぎず、
自分のペースで過ごしていきましょう♪
ご来店お待ちしております◎
