岩附– Author –

みなさん、こんにちは！先日、お休みの日にみんなで美味しいジェラートを食べに行ってきました！ GELATO DAY 見た目もとってもカラフルで可愛い♪暑い日に食べる冷たくて濃厚なジェラートは、まさに至福のひとときでした♪ 私はチョコミントが好きです！みな...

毎日、厳しい暑さが続いていますね。 SUMMER CARE ニュースでも連日のように熱中症の話題が取り上げられていますね。 暑さによるお疲れは、ご自身では気づかないうちに少しずつ身体にたまってしまうこともございますので、どうか無理なさらずお過ごしくだ...

立ち仕事や移動、ずっと座りっぱなしだと足がパンパンに！身体が緊張して熟睡しにくくなってしまいます。 そんな夜は、足元にクッションやバスタオルを挟んで5～10cmほど高くして寝てみてください。下半身に溜まった血液や水分がスッと心臓に戻りやすくな...

こんにちは！暑い日が続くとエアコンが欠かせませんが、冷えた部屋でずっと過ごしていると、体は想像以上に冷え固まってしまいます。 体が冷えると血流が悪くなり、肩こりや腰痛、むくみ、疲労感、頭痛といった不調を引き起こす原因にもなります。 夏の冷...

「夜中に何度も目が覚める…」「寝ても疲れが取れない…」そんなお悩みはありませんか？ 夏は暑さや冷房による冷え、気温差によって自律神経が乱れやすい季節です。その影響で、寝つきが悪くなったり、眠りが浅くなったりする方も少なくありません。 リラク...

寝ている時に突然「足がつった！」と目が覚めることはありませんか？ 夏は特に、足がつりやすい季節と言われています。 夏に足がつりやすくなる原因 水分不足汗をかくことで体内の水分が不足し、筋肉の働きに影響することがあります。 ミネラル不足汗と一...

先日、お休みの日に伊勢へ行ってきました♪ まずは伊勢神宮を参拝し、その後はおかげ横丁で食べ歩き。美味しいものをたくさん食べて、しっかりリフレッシュできました！ この日は暑すぎて、少し歩いただけで滝汗でした！笑 暑い日が続いていますので、皆さ...

毎日暑い日が続いていますね！ この時期は汗や皮脂の分泌が増え、頭皮も知らないうちにベタつきやすくなっています。 そんな季節におすすめなのが、炭酸泡を使った頭皮ケアです。 シュワっと心地よい炭酸泡が頭皮を包み込み、すっきりとした爽快感を味わえ...

「夏なのに手足が冷たい…」 「冷房の効いた部屋にいると体がだるくなる…」 そんなお悩みはありませんか？ 実は夏は、体が冷えやすい季節でもあります。 冷房の効いた室内と暑い屋外を行き来することで自律神経が乱れやすくなったり、冷たい飲み物や食べ物...

名古屋では暑い日が続き、夜になっても寝苦しく感じる日が増えてきましたね！冷房のつけっぱなしも寒かったり、、、。 温度調整が難しいですよね。 暑さや湿度、冷房による温度差などで体に負担がかかると、自律神経も乱れやすくなります。 なかなか寝付け...