岩附– Author –

こんにちは、岩附です。 「ベッドに入っても、今日あったことを考えてしまう」「明日の予定や仕事のことが頭から離れない」そんなふうに、身体は休んでいるのに、頭の中はずっと動いているように感じることはありませんか？ 私たちは普段、スマホやSNS、仕...

腸セラピーで期待できる5つのメリット！ 腸は消化・吸収だけでなく、免疫機能や自律神経とも深く関わる重要な器官です。 1.腹部の緊張を緩和お腹をやさしくほぐすことで、腹部の筋肉の緊張を和らげ、心地よい状態へと導きます。 2.お腹の張りや不快感をケ...

こんにちは！Grace 岩附です。 「なんだか疲れが取れない…」「気持ちがすっきりしない…」そんな時は、自律神経の乱れが原因かもしれません。 実は、自律神経を整えて心を安定させるホルモン（セロトニンなど）は、「タンパク質」から作られています。忙し...

最近、朝晩が少しずつ涼しくなってきましたね。 「手足が冷える」「肩や首がこりやすい」「なんとなく体が重い」 そんなときは、毎日の生活の中で体を冷やしすぎないことを意識してみるのもおすすめです。 食事では、しょうがやにんにく、唐辛子などの香辛...

＼ ちょっと疲れたときに押してみたい ／手と足にある3つのツボ！ 季節の変わり目や、なんとなく疲れやすいとき。実は、私たちの身体には「ここを刺激するとスッキリする」といわれているツボがいくつかあります♪ 今回は、セルファアとして覚えておきたい3...

こんにちは！岩附です。最近、施術をしていて感じるのが、背中が張っているお客様が多いこと！ 「背中が凝っているとは思っていなかった」という方も、触れてみると肩甲骨まわりから背中全体が硬くなっていることがあります。 背中が張る原因はさまざまで...

ドライヘッドを受けたあとに「目元がスッキリした気がする」「顔まわりが軽く感じる」そんなお声をいただくことがあります。 頭皮と顔はつながっているため、疲れが溜まっていたり、首や肩がこっていたり、スマホやパソコンで目を使う時間が長かったりする...

こんにちは！岩附です！みなさん眠るとき、何を着ていますか？ SLEEPWEAR まだ暑さが残る9月。「寝るときはTシャツと短パン」という方も多いのではないでしょうか？ 実は、眠るときの服装も睡眠中の快適さに関わります。 おすすめは、締めつけが少なく、汗...

先日、娘のお誕生日会をしました！ 今年のケーキは、娘のリクエストでポムポムプリンのケーキになりました。とても可愛くて、見た瞬間から嬉しそうな娘でした♪ お誕生日会の間も終始ニコニコが止まらず、そんな娘の姿を見て、私も嬉しかったです！ 毎年お...

こんにちは！岩附です♪先日ずっと気になっていたアートアクアリウム展に行ってきました！ AQUARIUM 色とりどりの光と美しい金魚が織りなす、幻想的な空間。アートと金魚が融合した独特の世界観がとても綺麗で、ずっと眺めていたくなるような素敵な空間でし...