疲労回復– tag –

いつもありがとうございます。樋渡です。今週もお疲れ様でした。 こんな限界サイン、出ていませんか？ 今夜はもう何もしたくない 頭が重くて目がしょぼしょぼする なんとなく、ぼーっとしてしまう スマホ疲れ・脳疲労とは 長時間のスマホ使用やデスクワー...

快眠リラクゼーションサロンGraceです。 あなたの体には、2つの神経があることを知っていますか？ 朝・昼は「活動モード（交感神経）」に切り替わり、夜は「休息モード（副交感神経）」に切り替わる。 その切り替えがうまくいっていないから、・朝起きられ...