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質の良い睡眠は、日々の習慣から。眠りの質を高めるおすすめリストです♪ Food ぐっすり眠れる食べ物 睡眠ホルモンを助け、リラックス効果を高めます。 乳製品（牛乳・チーズ） 大豆製品（豆腐・納豆） 魚類（マグロ・鮭） ナッツ・バナナ Drink ぐっすり眠...

いつもGraceをご愛顧いただき誠にありがとうございます！5月1日のグランドオープンに伴い、営業時間を変更いたしました♪ 新しい営業時間 10:00 〜 20:30 ↓ 10:00 〜 21:00 お仕事帰り、お出かけ後のお疲れな時に、ぜひお立ち寄りいただけますと幸いです^^ ...

Sleep Blog | 快眠リラクゼーションサロンGrace 快眠リラクゼーションサロン Grace Sleep Blog 大人に、極上の休息を。 すべて NEWS おすすめメニュー 快眠コラム セラピストの休日 Latest サロンのNEWS おすすめ！エプソムソルト♪ 「寝つきが悪い」「夜中...

いつもGraceをご愛顧いただき誠にありがとうございます！そして、はじめてこのページをご覧いただいた皆様、ありがとうございます^^ お陰様でGraceは、5月1日よりグランドオープンを迎える運びとなりました。3月16日のリニューアルオープンから1ヶ月半が経...

こんにちは！毎日お仕事や家事で忙しく過ごしていると、夜になっても頭が冴えてしまったり、首や肩がガチガチで寝る姿勢が定まらなかったりすることはありませんか？ 多くの方のお体に触れていると、特に「首の横の筋肉」が緊張している方がとても多いなと...

マッサージを受けてスッキリしたはずなのに、帰宅してから急に体が重だるくなったり、猛烈な眠気に襲われたりしたことはありませんか？ それは、好転反応のサイン これは実はデトックスが進んでいる証拠です。リンパを流すことで、体の中に溜まっていた老...

ボディトリートメント後は、筋肉がゆるみ血流やリンパの巡りが良くなっている状態です。少しの意識で、体の軽さやスッキリ感がより長く続きます。 施術後のおすすめの過ごし方 01 お水をこまめに飲む リンパの流れをさらに助けるために、施術後は積極的に...

「寝ても疲れが取れない」「なかなか眠れない」そんな時は、自律神経を整えて"眠れる状態"をつくることが大切です。 今日からできること 01 お風呂で体を温める 38〜40℃のぬるめのお湯で体の芯まで温めると、自然と眠気が訪れます。シャワーだけで済ませて...

いつもGraceをご愛顧いただきありがとうございます。今回は回数券のご案内になります。 Graceでは、お越しいただく方に「眠れる身体に整えて、自分らしさを取り戻す」ことをモットーに、メニュー・研修を行っております。 身体は頑固なもので、日常的な行...

この度、Graceは装い新たにリニューアルオープンいたしました。 前オーナーセラピストの牛島さんの施術やおもてなしの精神を引き継ぎ、そして活かすために「快眠リラクゼーションサロン」という新たなコンセプトを軸に、落ち着いた内装、特化したメニュー...