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11月に入り、少しずつ空気が乾燥してきましたね。 この時期、顔だけでなく手の乾燥が気になり始める方も多いのではないでしょうか？手は日常生活の中で、手洗いや水仕事、アルコール消毒など、さまざまな刺激を受けています。 気づかないうちに水分が失わ...

こんにちは。岩附です！ 前回は、足がつる原因についてご紹介しました。 今回は、日常でできるケアと、つってしまったときの対処法をお伝えします。 1.こまめな水分補給 水分不足を防ぐために、日中からこまめな水分補給を心がけましょう。 2.バランスのよ...

こんにちは、木内です♪ こんにちは、木内です♪ マッサージを受けているとき、「寝てしまうともったいない」と思ったことはありませんか？ せっかく時間をかけて施術を受けているから、起きていた方がいいのかな？と考える方もいらっしゃると思います。 で...

最近、肩にずっしり重りが乗っているような感覚はありませんか？ 寒くなってくると、無意識に肩をすくめたり、身体に力が入ったりすることがあります。 さらに、長時間のスマホやデスクワークなど、同じ姿勢が続くことも肩まわりの負担につながります。 気...

11月に入り、少しずつ年末が近づいてきましたね。 この時期は寒さによる身体のこわばりや、日々の忙しさから疲れを感じることはありませんか？ 「なんとなく身体が重い」 「肩や首がいつもよりつらい」 「寝ても疲れが取れない気がする」 そんなお悩みを感...

この度、施術用のベッドがさらにふかふかになりました♪ 施術中もゆったりとくつろいでいただけるよう 心地よく過ごせる空間づくりを大切にしています。 日々のお疲れを感じている方や、ゆっくりリフレッシュしたい方も ぜひ当サロンで癒しの時間をお過ごし...

こんにちは、木内です。 今回は、Graceでご用意しているアロマの中から、ハーブ系の香りをご紹介します♪ ハーブ系のアロマは、すっきりとした清涼感のある香りや、落ち着いた草木を思わせる香りが特徴です。 爽やかな香りが好きな方や、甘い香りが少し苦手...

アロマの香りを選ぶとき、何を基準に選んでいますか？「柑橘系のすっきりした香りが好き」 「木のような落ち着いた香りに惹かれる」 「今日はいつもと違う香りを楽しみたい」 香りの好みは人それぞれです。その日の気分によっても、心地よく感じる香りは変...

こんにちは、木内です。 今回は、Graceでご用意しているアロマの中から、ウッド系の香りをご紹介します♪ ウッド系のアロマは、木々や森林を思わせる落ち着いた香りが特徴です。 自然の中にいるような心地よさを感じられる香りが多く、甘さの強い香りが苦手...

待ちに待った休日！ ゆっくり休めるはずなのに、なぜか疲れが取れない… そんな経験はありませんか？ 実は、休日の過ごし方によっては身体や心が十分に休まっていないこともあるんです。 例えば… ・せっかくの休みだからと予定を詰め込む ・気づいたらずっ...