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今日は簡単でおすすめ！ご自宅でできる「かっさブラシ」ケアをご紹介します！ GUA SHA ◆ 睡眠の質を高める「夜の1分ほぐし」 お風呂上がりや寝る前の1分でOKです！ 1. 耳の上の「側頭筋」にあてるかっさブラシを耳の上にあて、小さく円を描くようにやさし...

こんにちは！近藤です。先日お休みをいただき福井の水島へ行ってきました^ ^ UMI 水がとっても綺麗で最高のリフレッシュになりました^o^ 今回はシュノーケリングも楽しんできたのですが、海の中の光のカーテンや、静かな世界にすごく癒やされました。 フィ...

こんにちは、木内です♪今回は、私がおすすめするコースについてお話しします♪ RECOMMEND 私が個人的におすすめしたいのは、90分以上のゆったり受けられるコースです♪ 例えば、・アロマ80分＋ヘッド30分・ボディ60分＋ヘッド30分＋フット20分or40分など、全...

こんにちは！毎日暑い日が続きますね。外を歩くだけで少しぐったりしてしまうような陽気です。 CLEAN SPACE そんな中、わざわざ足を運んでくださるお客様に、Graceでは「とにかく安心して、心からリラックスしてほしい」と考えています。 実は、私たちが施...

こんにちは、木内です♪前回は「もみ返しってどうして起こるの？」についてお話ししました。 今回は、もみ返しとよく似た身体の変化として聞くことがある「好転反応」についてお話しします♪ 施術を受けたあとに、 「眠くなった」 「身体がだるく感じる」 「...

こんにちは！！突然ですが、みなさんは「なんだか最近、全然眠れない……」という夜を過ごしたことはありませんか？ 実は私自身も、過去に一過性の不眠症になった経験があります。夜になっても頭が冴えて眠れない、寝ようとすると動悸がする、寝てもすぐに目...

この前、娘と「ちいかわ」と「トイストーリー5」を見に行きました！

立ち仕事や移動、ずっと座りっぱなしだと足がパンパンに！身体が緊張して熟睡しにくくなってしまいます。 そんな夜は、足元にクッションやバスタオルを挟んで5～10cmほど高くして寝てみてください。下半身に溜まった血液や水分がスッと心臓に戻りやすくな...

こんにちは！暑い日が続くとエアコンが欠かせませんが、冷えた部屋でずっと過ごしていると、体は想像以上に冷え固まってしまいます。 体が冷えると血流が悪くなり、肩こりや腰痛、むくみ、疲労感、頭痛といった不調を引き起こす原因にもなります。 夏の冷...

こんにちは、木内です♪今回は少し番外編です(*^^*) 最近は、仕事終わりに近藤さんと一緒にご飯へ行くことが増えました♪名古屋に来たばかりの私に、おすすめのお店を教えてくれたり、美味しいご飯を食べながらいろいろ話したり…仕事終わりの楽しみのひとつ...