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6月に入り、雨の日が増えてきたり、どんよりしたお天気が続いていますね。この時期、こんな不調を感じていませんか？ 朝起きた瞬間から、なんだか体が重だるい 頭が締め付けられるようにズキズキ、重たい いくら寝てもスッキリしない、やる気が出ない それ...

こんにちは、樋渡です。今週は台風が接近していることもあり「なんだか頭が重い」「体がすっきりしない…」と感じていませんか？ それは気のせいではなく、台風による急激な気圧の低下が原因かもしれません。気圧が大きく変動すると自律神経のバランスが乱...

こんにちは。健康や美容のために、食事やサプリメントを意識されている方はとても多いと思います。でも、せっかく摂った素晴らしい栄養、しっかりお体の隅々まで届いているでしょうか？ 実は、どんなに良い栄養を摂っても、お体の中の流れが滞っていると、...

毎日お仕事や家事、本当にお疲れ様です。ふと気がつくと、奥歯をグッと噛み締めていたり、肩がすくんでガチガチになっていたりしませんか？ストレスが多い現代人は、知らず知らずのうちに体が緊張モード（交感神経優位）になりがちです。今回は、そんな「...

こんにちは。お仕事が終わって家に帰ってきても、なんだか気持ちが張り詰めたまま、お体の力が上手く抜けない、ということはありませんか？常に緊張状態が続いていると、呼吸が浅くなり、全身の血の巡りが悪くなって、むくみや冷えの原因にもなってしまい...

こんにちは。いつもブログをお読みいただき、ありがとうございます。「夜、布団に入ってもなかなか寝付けない…」「寝たはずなのに、朝スッキリ起きられない…」そんなお悩みはありませんか？実は、ぐっすり眠るためのカギは、夜ではなく「朝の過ごし方」に...

こんにちは。快眠リラクゼーショングレイスです！「寝ても寝ても、頭がすっきりしない…」「夕方になると、頭が締め付けられるように重だるい…」 毎日、仕事や家事をがんばっている方ほど、その限界のサインを「いつものことだから」と後回しにしてしまいが...

こんにちは！Graceです。だんだんと気温が上がり、冷房をつける日も増えてきましたね。涼しくて快適なはずなのに、「なぜか体がだるい」「夕方になると頭が重い、、」なんて感じていませんか？実はそれ、夏特有の「クーラー病（冷え）」による、頭皮のガチ...

こんにちは！Graceです。水もオイルも使わず、自律神経を整えて深い眠りへと導くドライヘッドスパ!!お客様からよく、どれくらいの頻度で通うのが一番効果的ですか？とご質問をいただきます。 結論から言うと！ベストなペースは今のお疲れ度合いによって変...

―しっかり寝たのに頭が重い ―常に何かを考えていて休まらない その原因は、体の疲れではなく「脳の疲労」かも！現代人の脳が疲れてしまう大きな理由は3つあります。 現代人の脳が疲れる3つの理由 01 情報の「大渋滞」 現代人が1日に受け取る情報量は、江戸...