不調– tag –

こんにちは、樋渡です！「寝付きはいいのに、夜中にハッと目が覚めてしまう…」「そこから寝付けなくて、朝から体がだるい…」最近、このようなお悩みをよく伺います。実はこれ、「脳の疲れ」と「頭皮のガチガチ」が原因かもしれません。 なぜ夜中に目が覚め...

「夜、ベッドに入ってもなかなか寝付けない…」「朝起きた時から、すでに首や肩が重い…」そんなお悩みはありませんか？ 実はそれ、日中の「スマホの見過ぎ」による目疲れやストレートネック（スマホ首）が引き金になっているかもしれません。 目疲れ・スマ...

「最近、夜なかなか寝付けない…」「寝ても疲れが取れなくて、朝から体が重い」そんなお悩みはありませんか？ 実は、夜ぐっすり深く眠るための準備は、「朝の過ごし方」からすでに始まっているんです。 ポイントは「光」と「朝食」 ポイントは、朝起きてす...

こんにちは！Graceです♪今日はお天気が良くて気持ちがいいですね！ 先日ご来店いただいたお客様から、嬉しいお言葉をいただきました。 「久しぶりにリラックスできました！」「身体が軽くなりました！」 ドライヘッドやボディケアを受けていると、眠ってい...

毎日、本当にお疲れ様です。一歩外に出ると、ジメジメとした暑さや一歩よりしたお天気に、体も心もなんだか重たくなっていませんか？ 忙しい日常から少しだけ離れて、心の底から「ほっ」と息を抜ける場所。サロン「Grace」は、扉を開けた瞬間から、あなた...

梅雨の時期になると 朝から身体が重い 肩や首がガチガチ 眠ってもスッキリしない 気分までどんよりする そんな不調を感じることはありませんか？ 実はこの時期は、気圧や湿度の変化によって身体がストレスを感じやすくなります。また、雨の日が続くことで...

毎日、育児や家事、本当にお疲れ様です。夜泣きでの細切れ睡眠、抱っこや授乳でバキバキになった肩や首、そして「次はこれをしなきゃ」と、常にフル回転している頭……。 小さな命を守るために一生懸命な毎日の中で、自分のことはいつも後回しになっていませ...

こんにちは！毎日お仕事や家事、子育てなど、本当にお疲れ様です。気がつくと、一日中ずーーっと頭をフル回転させていませんか？ できるだけ日常のなかで、1時間頑張ったら、1分リフレッシュしてみてください！ なぜ「こまめな1分」が大切なの？ 疲れたか...

こんにちは！Graceです。今日からいよいよ梅雨入りですね。雨の日はお出かけもおっくうになりがちですが、みなさんいかがお過ごしですか？ この時期は気圧の変化で、頭痛や肩こり、眠気が出やすくなりますよね。そこで今日は、おうちや仕事の合間にすぐで...

みなさん、こんにちは！リラクゼーションサロン Grace です。「しっかり寝たはずなのに、朝から体がだるい…」「なんとなくずっと体が重い気がする…」そんなすっきりしない不調にお悩みではありませんか？ 実はそのだるさ、筋肉の疲れではなく「隠れ疲労（...