自律神経– tag –

毎日のお仕事や家事、スマートフォンを使う時間など、私たちの身体には知らないうちにさまざまな負担がかかっています。「最近なんとなく身体が重い…」「肩や首が疲れている」「ゆっくりリラックスしたい」 リラクゼーションでほっと一息 リラクゼーション...

こんにちはー！ みなさん、気づけばスマホを見ている時間が増えていませんか？ 朝起きてスマホをチェック。 ちょっとした空き時間にもSNS。 寝る前も、もう少しだけ…と画面を見てしまう。 便利なスマホですが、知らないうちに情報を受け取り続けていると、...

今回は10月のリラックスタイムにおすすめのアロマをご紹介します♪ ラベンダーゆったりした時間を過ごしたいときにおすすめの定番の香り。 落ち着いたフローラルな香りで夜のリラックスタイムにもぴったりです。 最近ちょっと疲れているなと感じる日に、香...

こんにちは、Grace樋渡です。 忙しい毎日を過ごしていると、「なんだか身体に力が入っている」「頭がずっと動いている」「休んでいるのに、なかなかリラックスできない」そんなことありませんか？ 私たちの身体は、仕事や家事、スマホなどで知らないうちに...

先日、友人と三重に旅行に行ってきました。 真珠の取り出し体験もしてきました！ 貝を開けるまで、どんな形や大きさの真珠が出てくるのか分からないのでワクワクでした！ 実際に取り出してみると、ひとつひとつ色や形が違っていてとても可愛かったです自分...

こんにちは、木内です。 10月に入り、少しずつ秋らしくなってきましたね。 嬉しい～(≧∀≦)笑ということで、GRACEもハロウィンの飾り付けをしました！ 店内にちょこちょことハロウィンの装飾を増やして、いつもとは少し違った雰囲気になっています(^^) こう...

こんにちは、木内です。 「足つぼって痛いですよね？」と聞かれることがあります。 足つぼというと、テレビなどで見るような「痛い！」「ギャー！」みたいなイメージがある方も多いかもしれません(笑) でも、実際は必ずしも痛いものではありません。 Grace...

「肩がガチガチ…」「首や背中が重い…」「身体がなんとなくだるい…」そんなふうに感じることはありませんか？ 筋肉の「凝り」は同じ姿勢を長時間続けたり、身体に力が入り続けたりすることで感じやすくなります。 特にデスクワークやスマートフォンを使う時...

こんにちは、Grace樋渡です。 「まだ大丈夫」「これが終わったら休もう」そう思いながら、今日も頑張り続けていませんか？ 仕事や家族のこと、周りのことを優先して、テキパキこなしてしまう。 そんな頑張り屋さんほど、自分の疲れに気づかないまま、休む...

こんにちは、岩附です。 「ベッドに入っても、今日あったことを考えてしまう」「明日の予定や仕事のことが頭から離れない」そんなふうに、身体は休んでいるのに、頭の中はずっと動いているように感じることはありませんか？ 私たちは普段、スマホやSNS、仕...