自律神経– tag –

こんにちは！最近のジメジメ、本当にやばいですよね。空気が体にまとわりついて「頭がぼーっとする」「集中できない」という方、原因はこの湿気です。 まるで「見えないサウナ」状態 湿気が高いと汗が蒸発せず、熱と水分が体の中にこもってしまいます。そ...

「夜中に何度も目が覚める…」「寝ても疲れが取れない…」そんなお悩みはありませんか？ 夏は暑さや冷房による冷え、気温差によって自律神経が乱れやすい季節です。その影響で、寝つきが悪くなったり、眠りが浅くなったりする方も少なくありません。 リラク...

こんにちは、木内です♪前回は、Graceの深層オイルトリートメントについてお話ししました。今回は、お客様からも時々ご質問いただく「もみ返し」についてお話しします♪ 施術を受けたあとに、「身体がだるくなった」「押されたところが痛い…」そんな経験をさ...

8時間寝ても疲れが取れない…それは「睡眠の質」が原因かもしれません。「毎日8時間は寝ているのに、朝起きても疲れが取れない。」そんなお悩みはありませんか？ 実は、睡眠時間をしっかり確保していても、睡眠の質が低下していると、身体や脳が十分に休息...

こんにちは、木内です♪ 前回は、ヘッドスパについてお話ししました。今回は、Graceのメインメニューでもある「深層オイルトリートメント」についてご紹介します♪ 「深層」＝強い力、ではありません 「オイルトリートメント」と聞くと、優しく流すリラクゼ...

「ドライヘッドスパって最近よく聞くけど、普通のヘッドスパと何が違うの？」「髪は濡らすの？着替えは必要なのかな？」そんな疑問をお持ちの初めての方へ。今回は、ドライヘッドスパの基本的な施術の流れや、よくいただく質問に分かりやすくお答えします...

寝ている時に突然「足がつった！」と目が覚めることはありませんか？ 夏は特に、足がつりやすい季節と言われています。 夏に足がつりやすくなる原因 水分不足汗をかくことで体内の水分が不足し、筋肉の働きに影響することがあります。 ミネラル不足汗と一...

「そこだけ揉んでも、また辛くなる。」私はこの言葉を、何度も実感してきました。 辛い場所＝原因の場所とは限らない 肩が辛いから肩だけ。頭痛だから頭だけ。もちろん一時的には楽になります。でも、本当の原因は別の場所にあることが少なくありません。 ...

こんにちは！ 名古屋・太閤通駅近くのドライヘッドスパサロン「Grace」です♪ 「夜なかなか寝付けない…」「寝てもスッキリしない…」そんなお疲れ、実は「脳の疲れ（脳疲労）」が原因かもしれません。 スマホや仕事で常にフル回転している脳を休ませる、当サ...

先日、お休みの日に伊勢へ行ってきました♪ まずは伊勢神宮を参拝し、その後はおかげ横丁で食べ歩き。美味しいものをたくさん食べて、しっかりリフレッシュできました！ この日は暑すぎて、少し歩いただけで滝汗でした！笑 暑い日が続いていますので、皆さ...