こんにちは、Graceです。
スマホやパソコンを長時間使ったあと目が重く感じたり、なんだか頭まで疲れたように感じたりすることはありませんか？
そんなときにおすすめなのが、ホットアイマスクで目元を温めることです。
【ホットアイマスクのうれしいポイント】
目元を温めることで目の周りの血流が促され筋肉の緊張がやわらぐことが期待できます。
また、じんわりとした温かさは気持ちを落ち着かせるリラックスタイムにもぴったりです。
【寝る前の習慣にもおすすめ】
寝る直前までスマホを見ていると頭が休まらないと感じることも。
そんな日は、スマホを置いてホットアイマスクを使いながら目を閉じてゆっくり過ごしてみませんか？
頑張り続ける毎日だからこそ意識して何もしない時間をつくることも大切です。
【サロンでゆっくり休息しませんか？】
目元だけでなく、頭や身体の疲れも気になる方にはGraceのヘッドスパやアロマトリートメントもおすすめです。
心地よい施術に身をゆだねながら日頃頑張っている心と身体を休める時間を過ごしてみてくださいね。
ご自宅でのセルフケアとサロンでのリラックスタイム、どちらも上手に取り入れていきましょう♪
Grace 永田
