永田– Author –

「ドライヘッドスパを受けてみたいけど、30分・45分・60分どれがいいんだろう？」そんな方に向けて、それぞれのおすすめポイントをご紹介します！ 当店のドライヘッドスパは、頭だけでなくデコルテ・首・肩まわりまで丁寧にほぐしていきます。 30分コース ...

毎日ちゃんと寝ているつもりなのに、朝スッキリしない…ついつい夜更かししてしまう…そんなことはありませんか？ 睡眠は、身体や心を休ませるために大切な時間です 大人に必要な睡眠時間は？ 成人では、一般的に6～8時間程度が目安とされています。 ただし...

肩や首は凝っているけど腕は凝らないんじゃない？そう思っている方も多いのではないでしょうか？ 実は腕も日常生活の中で意外とたくさん使っている部分なんです。 スマートフォンを操作したりパソコンでキーボードを打ったり、荷物を持ったり家事をしたり…...

毎日のお仕事や家事、スマートフォンを使う時間など、私たちの身体には知らないうちにさまざまな負担がかかっています。「最近なんとなく身体が重い…」「肩や首が疲れている」「ゆっくりリラックスしたい」 リラクゼーションでほっと一息 リラクゼーション...

今回は10月のリラックスタイムにおすすめのアロマをご紹介します♪ ラベンダーゆったりした時間を過ごしたいときにおすすめの定番の香り。 落ち着いたフローラルな香りで夜のリラックスタイムにもぴったりです。 最近ちょっと疲れているなと感じる日に、香...

先日、友人と三重に旅行に行ってきました。 真珠の取り出し体験もしてきました！ 貝を開けるまで、どんな形や大きさの真珠が出てくるのか分からないのでワクワクでした！ 実際に取り出してみると、ひとつひとつ色や形が違っていてとても可愛かったです自分...

「肩がガチガチ…」「首や背中が重い…」「身体がなんとなくだるい…」そんなふうに感じることはありませんか？ 筋肉の「凝り」は同じ姿勢を長時間続けたり、身体に力が入り続けたりすることで感じやすくなります。 特にデスクワークやスマートフォンを使う時...

お休みの日に友人とオシャレなディナーへ行ってきました！ いつもとは少し違う雰囲気のお店で、美味しいご飯をゆっくり楽しんできました^ ^美味しいものを食べながらゆっくりお話ししたり、普段とは違う空間で過ごしたりする時間ってやっぱりいいですね♪ ...

少しずつ秋らしさを感じる日も増えてきましたね！ 夏の暑さで食欲が落ちていたり、なんとなく身体がだるく感じたりする方もいらっしゃるのではないでしょうか？ そんな9月は、温かいご飯やお味噌汁、旬の食材を取り入れて、身体をゆっくり整えていくのがお...

「目が重い…」「夕方になると目元が疲れている気がする…」「スマホやパソコンを見る時間が長くて、目を休ませる時間がない」そんなことはありませんか？ スマートフォンやパソコンを長時間見ることが多い現代では、目を使う時間も増えています。 目元の疲...