肩や首は凝っているけど腕は凝らないんじゃない？
そう思っている方も多いのではないでしょうか？
実は腕も日常生活の中で意外とたくさん使っている部分なんです。
スマートフォンを操作したりパソコンでキーボードを打ったり、荷物を持ったり家事をしたり…。
毎日の何気ない動作でも、腕や手には負担がかかっています。
腕が疲れやすい人はこんな方
・スマホを長時間使う
・パソコン作業が多い
・手を使う仕事をしている
・重い荷物を持つことが多い
・同じ動作を繰り返すことが多い
当てはまるものはありませんか？
腕を触ってみて「張っている」「重い」「押すと気持ちいい」と感じる場合は、腕にも疲れが溜まっているかもしれません
腕をケアすると気持ちいい理由
腕にはたくさんの筋肉があり手や指を動かすときにも使われています。
そのため、手や腕をゆっくりほぐしてあげると、肩や首だけをケアするときとはまた違った気持ちよさを感じることがあります。
特に肩こりが気になる方は、肩だけではなく腕や手まで一緒にケアしてみるのもおすすめです♪
お家でも簡単ケア
お風呂上がりなどに、腕を手のひらで優しく包むようにして、手首から肘、肘から肩へゆっくり流すように触れてみましょう。
強く押しすぎず、気持ちいいと感じるくらいの優しい力でOKです
毎日頑張っている腕にもぜひ「お疲れさま」とケアする時間を作ってあげてください
当店でも、肩や首だけでなく、腕や手までゆっくりほぐしながら、心地よくリラックスしていただける施術をご用意しています。
そういえば腕のケアってしたことないかも…という方も、ぜひ一度試してみてください！！
Grace 永田
