副交感神経– tag –

こんにちは、Grace樋渡です！ デスクワークやスマホの長時間利用、日々のちょっとした癖など、気がつくと両目または、片方の目ばかりに負担がかかっている方はとても多いです。 目の奥の重さや詰まり感は、目そのものの疲れだけでなく、頭皮やお顔の筋肉の...

こんにちは、木内です♪ 最近、少しずつ涼しくなってきましたね。朝晩は特に過ごしやすくなってきた一方で、これからの時期は日中との気温差も大きくなってきます。 そんな季節に意識したいのが、身体を冷やしすぎないこと。 夏の間はシャワーで済ませるこ...

普段あまり意識することのない足の裏実は足の裏にはたくさんのツボがあると言われています！ 立ち仕事やたくさん歩いた日、靴を履いている時間が長い日などは足の裏も意外と疲れているものです。足裏をほぐしてリラックス♪ 足裏には、身体のさまざまな部分...

最近、スイミングをはじめました～！ いまは初級コースで、顔つけやバタ足の練習を一生懸命頑張っています！ 最初は水に入るのも少しドキドキしていた様子でしたが、先生の真似をしながら必死に足をバタバタさてます！ プールサイドからいつも手を振ってま...

こんにちは、木内です。今日はちょっとゆるめのスタッフブログです(笑) 私が仕事の日に必ず持ち歩いているもの。 それは…… 水です。 以上です(笑) ……と言いたいところですが、もう少しだけ水の話をします(笑) 仕事の日、施術中に水分を摂ることはないので...

肩がこっているだけだと思っていたけど、最近手も疲れる… そんな経験はありませんか？実は、肩まわりの疲れと手の疲れは日常生活の中で同時に感じることがあります。手を使う時間が長い方は要注意 スマートフォンを長時間操作したり、パソコンでのお仕事を...

みなさま、こんにちは！ 少しずつ秋の気配を感じる今日この頃ですが、こんなお悩みはありませんか？「夏の冷房や暑さで、体に疲れが溜まっている」「首や肩がガチガチで、重だるい……」夏の間に知らず知らず蓄積した冷えや疲労は、秋口の首肩コリや全身の不...

最近、朝晩が少しずつ涼しくなってきましたね。 「手足が冷える」「肩や首がこりやすい」「なんとなく体が重い」 そんなときは、毎日の生活の中で体を冷やしすぎないことを意識してみるのもおすすめです。 食事では、しょうがやにんにく、唐辛子などの香辛...

こんにちは、木内です。 「なんだか今日は足が重い」「夕方になると足がだるくなる」「座っている時間が長くて、足がスッキリしない」 そんなことはありませんか？ 長時間のデスクワークや立ち仕事など、同じ姿勢が続くと、足に重だるさを感じることがあり...

アロマの香りは、香りによって印象や楽しみ方が違います♪ 「今日はゆっくりしたい」「気分をすっきりさせたい」など、その日の気分で香りを選んでみるのもおすすめです！ ～ ゆったりしたいとき ～ラベンダーなど、落ち着いた香りを。 ～ 気分をリフレッシ...