こんにちは、Grace樋渡です。
「まだ大丈夫」
「これが終わったら休もう」
そう思いながら、今日も頑張り続けていませんか？
仕事や家族のこと、周りのことを優先して、テキパキこなしてしまう。
そんな頑張り屋さんほど、自分の疲れに気づかないまま、休むことを後回しにしてしまうことがあります。
こんなサイン、ありませんか？
朝起きても、なんとなく身
ふとしたときに、ため息が
いつもなら気にならないこ
夜になっても、頭の中で考
忙しい毎日が続くと、身体も気持ちもなかなか「休むモード」に切り替えにくくなることがあります。
だからこそ、疲れを感じてから休むのではなく、疲れをため込まないために休む時間も大切です。
「休む＝サボる」ではありません
真面目な方ほど、何もしていない時間に「こんなことしてていいのかな」と感じることも。
でも、休むことはサボることではありません。
頑張り続けるためにも、身体と心をゆるめる時間は必要です。
まずは、
スマホを置いて、数分だけ
温かい飲み物をゆっくり味
お風呂に入って、何も考え
そんな小さな「休む時間」から始めてみませんか？
自分のための「何もしない時間」を
家では仕事や家事が気になって、なかなかゆっくりできない。
そんなときは、Graceで少しだけ日常から離れてみてください。
施術中は、何かを頑張る必要はありません。
ただ横になって、力を抜いて、ゆっくり過ごす。
「そろそろ休んでもいいかも」
そう思ったときが、自分をいたわるタイミングかもしれません。
頑張る頭とココロを、深く休める時間を。
Graceで、ゆっくり過ごしにいらしてください。
Grace 樋渡
