毎日お仕事や家事、本当にお疲れ様です。当店には、日々の忙しさの中で「なんとなく頭が重い」「寝てもすっきりしない」といったお悩みを抱えたお客様がたくさんいらしてくださいます。
日々たくさんのお客様の頭や首、デコルテに触れさせていただくなかで、ある「共通点」に気づくことがよくあります。それは、ご自身では気づいていない「無意識の力み」です。
歯の食いしばり
一番多く感じるのが、「歯の食いしばり」による側頭筋（こめかみ周り）やエラの硬さです。パソコンやスマホに集中しているとき、ふと気がつくと上下の歯がカチッと合わさっていませんか？この「無意識の食いしばり」は、お仕事中だけでなく、睡眠中にも起きていることがあります。ここがガチガチになると、頭全体の重だるさや、目の疲れ、エラの張りにつながってしまうんです。
首の後ろ・肩の緊張
次に多いのが、首の後ろや肩にかけての筋肉の緊張です。忙しい日々が続くと、どうしても呼吸が浅くなり、胸や肩の筋肉が縮こまったまま固まってしまいます。特にデスクワークなどで前傾姿勢が続くと、頭の重さ（約5kg前後あると言われています！）を首だけで支えることになり、常に首の付け根がフル稼働している状態に…。
「気づいたら肩に力が入りっぱなしだった」「こめかみがいつも張っている気がする」そんなサインが出ていたら、それは体からの「ちょっと力を抜いて、休んでね」というメッセージかもしれません。
自分ではなかなか緩められない凝り固まった緊張は、プロの手に任せて一度リセットしてみませんか？頭のコリがフッとほどけると、呼吸も深くなり、驚くほど視界や頭の中がクリアになりますよ。今週末や、お仕事帰りのリフレッシュに。あなたの「力みをほどく時間」を用意して、お待ちしております。
Grace 名古屋太閤通
