こんにちは、木内です。
施術を受けているときに、「力抜いてくださいね」と言われたことはありませんか？
でも実際、「力を抜こう」と思えば思うほど、逆に身体に力が入ってしまうことがあります。
特に肩や首が凝っている方は、普段から無意識に肩をすくめたり、身体に力が入りやすい状態になっていることも。
さらに、施術中に「痛くないかな」「次はどこを触られるんだろう」と身体が身構えてしまうこともあります。
これは「リラックスしようとしていないから」ではありません。
そもそも、身体の力を自分の意思だけで完全に抜くのって、意外と難しいんです。
だからGRACEでは、無理に「力を抜こう」と頑張っていただく必要はありません。
ゆっくり呼吸をして、身体を預けるような感覚で、できるだけ楽な姿勢で過ごしていただければ大丈夫です。
施術者側も、身体の緊張が強い部分は急に強く押すのではなく、ゆっくり触れたり、周りから緩めたりしながら、少しずつ身体が力を抜きやすい状態を作っていきます。
「リラックスしなきゃ」と頑張るのではなく、頑張らなくてもいい時間を作ること。
それも、身体を休ませるためには大切なことだと思っています。
「施術中もなかなか力が抜けない」という方も、どうぞ気にせずそのままいらしてくださいね。
力を抜くことまで頑張らなくて大丈夫です。GRACEで、ゆっくり身体を休ませていきましょう。
Grace 木内
