ふくらはぎは気にするけど、すねはあまり気にしていないという方も多いのではないでしょうか？
実はすね周りも歩く・立つ・階段を上る・長時間同じ姿勢でいるなど、日常生活の中でたくさん使われています。
すねの張りをそのままにしていると？
すね周りの疲れが溜まると、
・足が重く感じる
・歩いたときに疲れやすい
・足首が動かしにくく感じる
・足全体がだるく感じる
など、日常生活で「なんとなく足がスッキリしない」と感じることがあります。
また、長時間の立ち仕事や歩き方のクセなどによってすね周りに負担がかかっている場合もあります。
簡単セルフケア
お風呂上がりなど身体が温まっているときにすねの周りを手のひらでやさしくさすったり、足首をゆっくり回したりするのがおすすめです。
強く押しすぎず、「気持ちいい」と感じるくらいの優しいケアを意識しましょう。
「足が重いな」「すねまで疲れている気がする」
そんなときは、足元からゆっくりほぐしてあげるのも◎
当店ではボディケアやリフレクソロジーなど、足のお疲れに合わせたメニューもご用意しています！
頑張っている身体に、足元から癒しの時間を取り入れてみませんか？
Grace 永田
