こんにちは。快眠リラクゼーションサロン grace（グレイス）です。
4月に入り、新しい生活や環境の変化に少しずつ慣れてきた頃でしょうか。この時期、「なんだか目が疲れやすい」「小さなことでイライラしてしまう」「夜ぐっすり眠れない」といった、ちょっとした体の変化を感じる方が増えています。
春は”肝”が頑張っている季節
実は東洋医学の世界では、春は「肝（かん）」という臓器がとても活発に働く季節と言われています。
「肝」は、私たちの体の中で自律神経をコントロールしたり、感情を整えたり、さらには「目」とも深い関わりがある場所。冬の間に溜め込んだ老廃物を外に出そうとデトックスを頑張ってくれる時期でもあるのですが、環境の変化によるストレスが重なると、どうしてもオーバーヒートしてしまいがちです。
春に感じる特有のだるさやイライラは、一生懸命に働いている「肝」からの「少し休んで」というサインかもしれません。
「頭・体・足」をセットで整える
そんな「肝」のお疲れを癒すには、「頭・体・足」をセットで整えてあげることがとても大切です。
01ヘッドスパ「肝」と直結している目の疲れや脳の緊張をふんわりと解き、高ぶった神経を鎮めます
02全身もみほぐしストレスで硬くなった呼吸の通り道を広げ、体中に酸素を届けます
03リフレクソロジー足元を刺激することで、肝のエネルギーの通り道のスイッチを入れ、溜まったお疲れを外へ流します
「頭」で鎮め、「体」で整え、「足」から流す。
この3つがつながることで、初めて心からの深い休息が訪れます。
張り詰めた心と体をふっと緩める時間を、graceの静かな空間で作ってみませんか。当サロンでは、深いリラックスへと導く施術で副交感神経を優位にし、高ぶった神経を優しく鎮めていきます。
施術のあとには、春のデトックスを内側からサポートするために、温かいハーブティーをご用意しております。優しいお茶を一口飲むたびに、体の中に浮き出たお疲れがさらさらと流れ出していく……そんな心地よさを感じていただければ嬉しいです。
外の世界は賑やかな季節ですが、サロンの中に一歩足を踏み入れたら、そこはあなただけの休息の時間。まずはゆっくりと深呼吸をして、重たくなった肩の荷を grace に置いていってくださいね。
春の陽だまりのような温かさで、皆様をお待ちしております。
