樋渡– Author –

こんにちは、Grace樋渡です。 お休みの日にゆっくり過ごしたはずなのに、なんだか疲れが残っている…。 そんなことはありませんか？ ソファでくつろいでいても、仕事のことや家事のこと、明日の予定など、気づけば頭の中ではいろいろなことを考えている。 ...

こんにちは、樋渡です。 仕事のこと、家のこと、明日の予定。 身体は休んでいるはずなのに、頭の中ではずっと何かを考えている……。 そんなことはありませんか？ スマートフォンを見たり、次にやることを考えたりと、私たちは日常の中でたくさんの情報に触...

こんにちは、樋渡です。 「特別なことをしたわけでもないのに、なんだか身体が重い」 そんなふうに感じる日、ありませんか？ 睡眠不足や疲労の蓄積、長時間同じ姿勢で過ごすことなど、身体の重だるさにはさまざまな要因が考えられます。 忙しい日が続くと...

こんにちは、Grace樋渡です。 お仕事や家事、育児など、毎日忙しく過ごしていると、気づかないうちに疲れがたまっていることはありませんか？ せっかくのお休みも、掃除や買い物、やることを済ませていたらあっという間に終わってしまった……なんてこともあ...

先日土曜日に運動会がありました！ 年長さんになると鼓笛隊もあり、中太鼓を楽しそうに叩いてました！ 他にも玉入れ、綱引き、バトンリレー、ダンスなどなど、、、！ かなり晴れたので暑かったです！ あっという間の3年間でしたーーー！ 子供の成長って早...

こんにちは、Grace樋渡です。「肩が凝っているのは分かるけど、力が入っているかは分からない」そんな方も多いのではないでしょうか？ そんな方も多いのではないでしょうか？ 実は、身体の力みは自分では気づきにくいことがあります。 仕事やスマホに集中...

こんにちは、Grace樋渡です。「最近、なんとなく身体がだるい」「しっかり寝ているのに疲れが抜けない気がする」そんなことはありませんか？ 季節の変わり目は、気温や湿度などの環境が変化しやすい時期。 身体は、そうした変化に合わせて体温などを調整し...

足裏を押されたときに、「ゴリゴリする！」「ここ痛い！」と感じたことはありませんか？ 足裏は、立ちっぱなしやたくさん歩いた日などに 負担がかかりやすい場所です。 疲れがたまると、 足裏が硬くなったり、張っているように感じたりすることがあります...

こんにちは、Grace樋渡です。 忙しい毎日を過ごしていると、「なんだか身体に力が入っている」「頭がずっと動いている」「休んでいるのに、なかなかリラックスできない」そんなことありませんか？ 私たちの身体は、仕事や家事、スマホなどで知らないうちに...

こんにちは、Grace樋渡です。 「まだ大丈夫」「これが終わったら休もう」そう思いながら、今日も頑張り続けていませんか？ 仕事や家族のこと、周りのことを優先して、テキパキこなしてしまう。 そんな頑張り屋さんほど、自分の疲れに気づかないまま、休む...