樋渡– Author –

「しっかり寝たはずなのに、なんだか頭が重い…」「暑さと冷房の寒暖差で、体がだるい…」そんな夏の不調を感じていませんか？ それは、激しい暑さや寝苦しさで「脳がオーバーヒート（脳疲労）」を起こしているサインかもしれません。 Graceの炭酸ヘッドスパ...

こんにちは！最近のジメジメ、本当にやばいですよね。空気が体にまとわりついて「頭がぼーっとする」「集中できない」という方、原因はこの湿気です。 まるで「見えないサウナ」状態 湿気が高いと汗が蒸発せず、熱と水分が体の中にこもってしまいます。そ...

お顔の日焼け止めは塗っていても、体の一番てっぺんにある「頭皮」はうっかり無防備になっていませんか？ 実は頭皮は、お顔の約3倍もの紫外線を浴びています。 頭皮が日焼けするとどうなる？ 紫外線ダメージがたまると、髪の土台が弱まって「抜け毛・薄毛...

平日の疲れを癒やすために「土日はお昼過ぎまで寝るぞ！」という方、多いのではないでしょうか？ たくさん寝ると回復しそうですが、「なぜか体がだるい」「月曜日の朝が余計につらい…」なんて経験はありませんか？ 実は、「休日の寝溜め」は逆効果になって...

シトシトと降る雨の音、YouTubeでも人気の焚き火の音、木々を揺らす風の音や、夜の鳥の声。これらの音には、脳をリラックスさせる「1/fゆらぎ効果」があります。 1/fゆらぎとは 「1/fゆらぎ」とは、自然界に存在する "絶妙なズレがある癒やしのリズム" の...

こんにちは。ブログをご覧いただきありがとうございます。スタッフ自己紹介ブログの最後を担当させていただきます、樋渡です♪ 私が施術で大切にしているのは、お客様が自然と肩の力を抜いて過ごせるように、その日のお身体に合わせた丁寧な施術を心がける...

「最近、寝ても疲れが取れない……」「なんとなくずっと体がだるくて、些細なことでイライラしてしまう……」もしかしたら「自律神経の乱れ」からくるサインかもしれません。 仕事に家事に育児にと、毎日がんばる現代人は知らないうちに交感神経（戦うモードの...

7月に入り、いよいよ夏本番が近づいてきました。「なんだか体がだるい」「疲れが抜けない」と感じていませんか。実はその不調、体の中の水分不足や巡りの悪さが原因かもしれません。 汗をたくさんかくこの時期は、いつも以上に上手な水分補給が大切になり...

こんにちは！Grace樋渡です。ずっと雨が続いていたのに、今日急にムシムシした暑さになりましたね…！一気に気温と湿度が上がって、「なんだか体が重だるい」「頭がスッキリしない」と感じていませんか？ 外を歩くだけで汗ばむような日は、お店に到着したら...

みなさん、こんにちは！Grace樋渡です。ジメジメした湿気が続くこの季節、「頭がなんとなく重だるい」「夕方になると頭皮がベタつく、髪がベタンコになる…」なんてお悩みはありませんか？ そんなお疲れを吹き飛ばす、この時期一番の人気メニューが炭酸ヘッ...