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こんにちは。いつもブログをお読みいただき、ありがとうございます。「夜、布団に入ってもなかなか寝付けない…」「寝たはずなのに、朝スッキリ起きられない…」そんなお悩みはありませんか？実は、ぐっすり眠るためのカギは、夜ではなく「朝の過ごし方」に...

こんにちは。快眠リラクゼーショングレイスです！「寝ても寝ても、頭がすっきりしない…」「夕方になると、頭が締め付けられるように重だるい…」 毎日、仕事や家事をがんばっている方ほど、その限界のサインを「いつものことだから」と後回しにしてしまいが...

こんにちは！Graceです。だんだんと気温が上がり、冷房をつける日も増えてきましたね。涼しくて快適なはずなのに、「なぜか体がだるい」「夕方になると頭が重い、、」なんて感じていませんか？実はそれ、夏特有の「クーラー病（冷え）」による、頭皮のガチ...

こんにちは！Graceです。水もオイルも使わず、自律神経を整えて深い眠りへと導くドライヘッドスパ!!お客様からよく、どれくらいの頻度で通うのが一番効果的ですか？とご質問をいただきます。 結論から言うと！ベストなペースは今のお疲れ度合いによって変...

―しっかり寝たのに頭が重い ―常に何かを考えていて休まらない その原因は、体の疲れではなく「脳の疲労」かも！現代人の脳が疲れてしまう大きな理由は3つあります。 現代人の脳が疲れる3つの理由 01 情報の「大渋滞」 現代人が1日に受け取る情報量は、江戸...

みなさん、ご自身の「頭皮」を触ってみたことはありますか？実は、お客様の頭を触らせていただくと、大きく分けて2つのタイプがいらっしゃいます。 それは、岩のように硬い「カチカチ頭皮」さんと、むくんで弾力のない「ブヨブヨ頭皮」さん。「どっちの方...

こんにちは、樋渡です！朝、アラームが鳴った瞬間に、すっきり爽快に起きられていますか？ ―「何度もスヌーズしてしまう」 ―「起き上がった瞬間から、肩や首が重い」 ―「寝たはずなのに、全然疲れが取れていない」 もしそうなら、睡眠の「時間」ではなく「...

毎日忙しく過ごしていると、いつの間にか体も心もガチガチになっていませんか？今回は、平日の日中にお時間を取れる方にぜひ受けていただきたい、お得な限定クーポンをご紹介します。 平日限定クーポン Weekday Special ヘッドスパ30分 ＋ ボディケア60分...

こんにちは。Graceです。最近、急に暑くなってきましたね。体がまだ暑さに慣れていないこの時期は、自律神経が乱れやすく、知らず知らずのうちに「脳」も疲れを溜め込んでいます。 ― 「なんだか体がシャキッとしない」 ― 「夜、寝苦しくて何度も目が覚める...

こんにちは！リラクゼーションサロン graceです。 「連休中の外食で体が重い、、」「お腹が張っている感じがする、、」そんな連休明けの不調を感じていませんか？連休中にフル回転だった「胃腸」も、実は今が一番お疲れのタイミング。 そこでおすすめなの...