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朝食で変わる!ぐっすり眠る幸せホルモンの育て方
こんにちは。いつもブログをお読みいただき、ありがとうございます。「夜、布団に入ってもなかなか寝付けない…」「寝たはずなのに、朝スッキリ起きられない…」そんなお悩みはありませんか?実は、ぐっすり眠るためのカギは、夜ではなく「朝の過ごし方」に... -
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頭のだるさ、諦めていませんか?
こんにちは。快眠リラクゼーショングレイスです!「寝ても寝ても、頭がすっきりしない…」「夕方になると、頭が締め付けられるように重だるい…」 毎日、仕事や家事をがんばっている方ほど、その限界のサインを「いつものことだから」と後回しにしてしまいが... -
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夏なのに頭皮が冷たい?クーラーからくる不調リセット
こんにちは!Graceです。だんだんと気温が上がり、冷房をつける日も増えてきましたね。涼しくて快適なはずなのに、「なぜか体がだるい」「夕方になると頭が重い、、」なんて感じていませんか?実はそれ、夏特有の「クーラー病(冷え)」による、頭皮のガチ... -
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ドライヘッドスパの通う頻度は?
こんにちは!Graceです。水もオイルも使わず、自律神経を整えて深い眠りへと導くドライヘッドスパ!!お客様からよく、どれくらいの頻度で通うのが一番効果的ですか?とご質問をいただきます。 結論から言うと!ベストなペースは今のお疲れ度合いによって変... -
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休んでもダルい!それ、体ではなく脳の疲れかも!?
―しっかり寝たのに頭が重い ―常に何かを考えていて休まらない その原因は、体の疲れではなく「脳の疲労」かも!現代人の脳が疲れてしまう大きな理由は3つあります。 現代人の脳が疲れる3つの理由 01 情報の「大渋滞」 現代人が1日に受け取る情報量は、江戸... -
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頭皮の〔カチカチ〕〔ブヨブヨ〕に隠された身体のSOS
みなさん、ご自身の「頭皮」を触ってみたことはありますか?実は、お客様の頭を触らせていただくと、大きく分けて2つのタイプがいらっしゃいます。 それは、岩のように硬い「カチカチ頭皮」さんと、むくんで弾力のない「ブヨブヨ頭皮」さん。「どっちの方... -
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朝、すっきり目覚めたい!を叶えるための第一歩
こんにちは、樋渡です!朝、アラームが鳴った瞬間に、すっきり爽快に起きられていますか? ―「何度もスヌーズしてしまう」 ―「起き上がった瞬間から、肩や首が重い」 ―「寝たはずなのに、全然疲れが取れていない」 もしそうなら、睡眠の「時間」ではなく「... -
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平日お得なクーポン♪
毎日忙しく過ごしていると、いつの間にか体も心もガチガチになっていませんか?今回は、平日の日中にお時間を取れる方にぜひ受けていただきたい、お得な限定クーポンをご紹介します。 平日限定クーポン Weekday Special ヘッドスパ30分 + ボディケア60分... -
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急な暑さに体がだるい…「隠れ熱中症」に要注意!
こんにちは。Graceです。最近、急に暑くなってきましたね。体がまだ暑さに慣れていないこの時期は、自律神経が乱れやすく、知らず知らずのうちに「脳」も疲れを溜め込んでいます。 ― 「なんだか体がシャキッとしない」 ― 「夜、寝苦しくて何度も目が覚める... -
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連休の溜め込み解消!腸セラピー×アロマでデトックス
こんにちは!リラクゼーションサロン graceです。 「連休中の外食で体が重い、、」「お腹が張っている感じがする、、」そんな連休明けの不調を感じていませんか?連休中にフル回転だった「胃腸」も、実は今が一番お疲れのタイミング。 そこでおすすめなの...
