こんにちは、木内です♪
今回は少し視点を変えて、マッサージを受けるタイミングについてお話しします！
「疲れたからマッサージに行こう」
きっと、そんなふうに利用される方が多いですよね。
もちろん、疲れた身体をゆっくり休ませるために受けるのもおすすめです♪
でも実は、疲れがピークになる前に身体を休ませるという使い方もあります。
疲れや不調を感じているとき、身体は知らないうちに力が入っていたり、無理をして頑張っていることがあります。
そこからさらに頑張り続けてしまうと、「肩がつらい」「身体が重い」「なんとなく眠りが浅い」など、いろいろな不調として現れてくることも。
だからこそ、
「最近ちょっと疲れてきたかも」
くらいのタイミングで、身体をゆるめる時間をつくってあげるのも大切だと思っています♪
また、定期的にお身体を見させていただくことで、
「前回より肩の力が抜けている」
「今日は足の張りが強いな」
「最近、少し身体の状態が変わってきたかも」
など、自分では気づきにくい変化にも気づきやすくなります。
Graceでは、その日の疲れている場所だけを見るのではなく、実際にお身体に触れながら全体の状態を確認して施術しています。
「限界まで頑張ったから休む」ではなく、頑張った身体を一度リセットする時間として、リラクゼーションを取り入れてみるのもおすすめです♪
「最近ちょっと疲れてるな」と感じたら、ぜひ身体を休ませる時間をつくってあげてくださいね(*^^*)
Grace木内
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Grace 木内
