おすすめメニュー– category –

こんにちは、Grace樋渡です！ 「なんだか無性にイライラする…」「いつもなら気にならないことまで気になる」そんな日、ありませんか？ 特に大きな理由はないのに、なんとなく気持ちが落ち着かない。 そんなときは、もしかすると心や身体に少し余裕がなくな...

こんにちは、木内です。 「ヘッドスパなのに、腕もやるんですか？」施術中にそう思われる方もいるかもしれません。 GRACEのヘッドスパでは、コースのお時間にもよりますが頭だけではなく首、デコルテ、腕まわりにも触れていきます。 というのも、首は普段...

こんにちは、Grace樋渡です。 「しっかり寝たはずなのに、朝起きてもスッキリしない」「寝ても疲れが残っている気がする」そんなことはありませんか？ 睡眠時間は足りているはずなのに疲れが取れないときは、睡眠の「時間」だけでなく、「眠りの状態」に目...

こんにちは、木内です。 少しずつ涼しくなってきて、秋らしさを感じる日が増えてきましたね。 夏の間は暑さ対策を意識していた身体も、これからは少しずつ過ごし方を変えていく時期です。 特に朝晩は気温が下がるので、「昼間は暑いから」と薄着のままでい...

こんにちは、Grace樋渡です！ デスクワークやスマホの長時間利用、日々のちょっとした癖など、気がつくと両目または、片方の目ばかりに負担がかかっている方はとても多いです。 目の奥の重さや詰まり感は、目そのものの疲れだけでなく、頭皮やお顔の筋肉の...

こんにちは、木内です♪ 最近、少しずつ涼しくなってきましたね。朝晩は特に過ごしやすくなってきた一方で、これからの時期は日中との気温差も大きくなってきます。 そんな季節に意識したいのが、身体を冷やしすぎないこと。 夏の間はシャワーで済ませるこ...

肩がこっているだけだと思っていたけど、最近手も疲れる… そんな経験はありませんか？実は、肩まわりの疲れと手の疲れは日常生活の中で同時に感じることがあります。手を使う時間が長い方は要注意 スマートフォンを長時間操作したり、パソコンでのお仕事を...

みなさま、こんにちは！ 少しずつ秋の気配を感じる今日この頃ですが、こんなお悩みはありませんか？「夏の冷房や暑さで、体に疲れが溜まっている」「首や肩がガチガチで、重だるい……」夏の間に知らず知らず蓄積した冷えや疲労は、秋口の首肩コリや全身の不...

こんにちは、木内です。 「なんだか今日は足が重い」「夕方になると足がだるくなる」「座っている時間が長くて、足がスッキリしない」 そんなことはありませんか？ 長時間のデスクワークや立ち仕事など、同じ姿勢が続くと、足に重だるさを感じることがあり...

こんにちは、木内です。「巻き肩が気になる」「肩が前に出ている気がする」「肩や首がいつも重い」そんな方は、肩や背中だけでなく、胸まわりにも目を向けてみるのがおすすめです。 デスクワークやスマホ、運転など、普段の生活では腕を前に出している時間...