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こんにちは。もうすぐお盆休み！帰省やご旅行を控えてワクワクされている方も多いのではないでしょうか。

今日は簡単でおすすめ！ご自宅でできる「かっさブラシ」ケアをご紹介します！ GUA SHA ◆ 睡眠の質を高める「夜の1分ほぐし」 お風呂上がりや寝る前の1分でOKです！ 1. 耳の上の「側頭筋」にあてるかっさブラシを耳の上にあて、小さく円を描くようにやさし...

こんにちは、木内です♪今回は、私がおすすめするコースについてお話しします♪ RECOMMEND 私が個人的におすすめしたいのは、90分以上のゆったり受けられるコースです♪ 例えば、・アロマ80分＋ヘッド30分・ボディ60分＋ヘッド30分＋フット20分or40分など、全...

こんにちは！！突然ですが、みなさんは「なんだか最近、全然眠れない……」という夜を過ごしたことはありませんか？ 実は私自身も、過去に一過性の不眠症になった経験があります。夜になっても頭が冴えて眠れない、寝ようとすると動悸がする、寝てもすぐに目...

「しっかり寝たはずなのに、なんだか頭が重い…」「暑さと冷房の寒暖差で、体がだるい…」そんな夏の不調を感じていませんか？ それは、激しい暑さや寝苦しさで「脳がオーバーヒート（脳疲労）」を起こしているサインかもしれません。 Graceの炭酸ヘッドスパ...

毎日お仕事や家事、本当にお疲れ様です。当店には、日々の忙しさの中で「なんとなく頭が重い」「寝てもすっきりしない」といったお悩みを抱えたお客様がたくさんいらしてくださいます。 日々たくさんのお客様の頭や首、デコルテに触れさせていただくなかで...

「最近、なんだか寝てもスッキリしない…」「肩こりや目の奥の重だるさが抜けない…」そんなお悩みを感じていませんか？実はその不調、「頭皮が硬くなっていること」が原因かもしれません。 今回は、現代人に増えている「頭皮の硬さ」の正体や、放置するとど...

こんにちは！最近のジメジメ、本当にやばいですよね。空気が体にまとわりついて「頭がぼーっとする」「集中できない」という方、原因はこの湿気です。 まるで「見えないサウナ」状態 湿気が高いと汗が蒸発せず、熱と水分が体の中にこもってしまいます。そ...

こんにちは、木内です♪前回は、Graceの深層オイルトリートメントについてお話ししました。今回は、お客様からも時々ご質問いただく「もみ返し」についてお話しします♪ 施術を受けたあとに、「身体がだるくなった」「押されたところが痛い…」そんな経験をさ...

8時間寝ても疲れが取れない…それは「睡眠の質」が原因かもしれません。「毎日8時間は寝ているのに、朝起きても疲れが取れない。」そんなお悩みはありませんか？ 実は、睡眠時間をしっかり確保していても、睡眠の質が低下していると、身体や脳が十分に休息...