こんにちは、木内です。
「巻き肩が気になる」「肩が前に出ている気がする」「肩や首がいつも重い」そんな方は、肩や背中だけでなく、胸まわりにも目を向けてみるのがおすすめです。
デスクワークやスマホ、運転など、普段の生活では腕を前に出している時間が意外と多くあります。
この姿勢が長く続くと、胸の前側も縮こまった状態になりやすく、肩が前に引っ張られているように感じることがあります。
そこで私は、肩や首がつらい方には胸まわり、特にデコルテもしっかりゆるめていきます。
胸の前側がゆるむことで、肩を後ろへ動かしやすくなったり、背中までふっと力が抜けたりすることも。
「肩がつらいのに、なんで胸？」と思われるかもしれませんが、身体は一部分だけで考えるより、周りとのつながりを見ていくことが大切です。
GRACEでは深層オイルトリートメントだけでなく、ヘッドスパやもみほぐし、ハンドコースなどでも、お身体の状態に合わせてデコルテや胸まわりをゆるめています。
肩や首をほぐしても、なんとなくすぐ戻ってしまう。
そんな方は、いつものケアに胸まわりをゆるめる時間も取り入れてみてくださいね。
Grace 木内
