近藤– Author –

こんにちは！朝起きたとき、枕が濡れていて「あっ…」と恥ずかしい気持ちになった経験はありませんか？「子供じゃあるまいし…」と落ち込む必要はありません！ 実はこれ、大人のお客様からもよくご相談いただく"隠れたお悩み"なんです。今回は、寝ている間に...

「夜、ベッドに入ってもなかなか寝付けない…」「朝起きた時から、すでに首や肩が重い…」そんなお悩みはありませんか？ 実はそれ、日中の「スマホの見過ぎ」による目疲れやストレートネック（スマホ首）が引き金になっているかもしれません。 目疲れ・スマ...

「最近、夜なかなか寝付けない…」「寝ても疲れが取れなくて、朝から体が重い」そんなお悩みはありませんか？ 実は、夜ぐっすり深く眠るための準備は、「朝の過ごし方」からすでに始まっているんです。 ポイントは「光」と「朝食」 ポイントは、朝起きてす...

毎日、本当にお疲れ様です。一歩外に出ると、ジメジメとした暑さや一歩よりしたお天気に、体も心もなんだか重たくなっていませんか？ 忙しい日常から少しだけ離れて、心の底から「ほっ」と息を抜ける場所。サロン「Grace」は、扉を開けた瞬間から、あなた...

毎日、育児や家事、本当にお疲れ様です。夜泣きでの細切れ睡眠、抱っこや授乳でバキバキになった肩や首、そして「次はこれをしなきゃ」と、常にフル回転している頭……。 小さな命を守るために一生懸命な毎日の中で、自分のことはいつも後回しになっていませ...

こんにちは！Graceです。今日からいよいよ梅雨入りですね。雨の日はお出かけもおっくうになりがちですが、みなさんいかがお過ごしですか？ この時期は気圧の変化で、頭痛や肩こり、眠気が出やすくなりますよね。そこで今日は、おうちや仕事の合間にすぐで...

みなさん、こんにちは！リラクゼーションサロン Grace です。「しっかり寝たはずなのに、朝から体がだるい…」「なんとなくずっと体が重い気がする…」そんなすっきりしない不調にお悩みではありませんか？ 実はそのだるさ、筋肉の疲れではなく「隠れ疲労（...

6月に入り、雨の日が増えてきたり、どんよりしたお天気が続いていますね。この時期、こんな不調を感じていませんか？ 朝起きた瞬間から、なんだか体が重だるい 頭が締め付けられるようにズキズキ、重たい いくら寝てもスッキリしない、やる気が出ない それ...

こんにちは。健康や美容のために、食事やサプリメントを意識されている方はとても多いと思います。でも、せっかく摂った素晴らしい栄養、しっかりお体の隅々まで届いているでしょうか？ 実は、どんなに良い栄養を摂っても、お体の中の流れが滞っていると、...

毎日お仕事や家事、本当にお疲れ様です。ふと気がつくと、奥歯をグッと噛み締めていたり、肩がすくんでガチガチになっていたりしませんか？ストレスが多い現代人は、知らず知らずのうちに体が緊張モード（交感神経優位）になりがちです。今回は、そんな「...